Sporttejp undviker och skyddar idrottsskador

Sporttejp undviker och skyddar idrottsskador

Sporttejpen är väldigt vanlig inom olika idrotter och används av både elitidrottare och motionärer. Det är en tät och oelastisk tejp som ger ett mycket gott stöd för din kropp när du utövar din idrott. Tätheten i vävningen gör att tejpen är slitstark och den fungerar därför som ett stödförband. Den fixerar och stabiliserar leder så att du kan utföra din sport utan att överbelasta det skadade eller överansträngda området. Tejpen lindas vid utsatta leder som fotled, knäled, handled eller fingerled. Den är därför oumbärlig vid stukningar, vrickningar, ledband- och ligamentskador.

 

Rehabilitera och förebygg skador

Det är inte bara när skadan är framme som sporttejpen gör gott. Du kan också använda tejpen i förebyggande syfte. Om du vet att du ska belasta din kropp hårt eller maxprestera och är rädd att överanstränga dig i stundens hetta så kan du tejpa dina mest utsatta områden. Sporttejp är också ett bra komplement vid rehabilitering efter en skada då den begränsar din rörlighet så att du inte ska kunna slita upp skadan igen. När du har detta skydd från överbelastning kan du röra dig utan att vara rädd att du ska skada dig på nytt.

 

Välj en bra sporttejp

Det finns många olika sorters sporttejp och de varierar i storlek och material, oftast bomull, viskos eller latex. Vad du ska välja är beroende av om du svettas mycket, ska idrotta i väta eller behöver en riktigt stum tejp för hårdare stabilisering. En mycket bred tejpyta kan vecka sig och ge skavsår medan en smal tejp inte stabiliserar lika väl och passar bättre på mindre områden som fingrar och tår. Det är bra om limmet på tejpen är lågallergen och inte lämnar limrester på din hud. Du vill även kunna riva av den både på längd och bredd så att du enkelt kan skapa ett skydd som passar dina leder.