Vem drabbas av spelproblem?

Mikael Barani Spelproblem Skåne
Vem drabbas av spelproblem?

Kan vem som helst drabbas av spelproblem?
Vad svaret än är på den frågan så talar statistiken sitt tydliga språk, det finns vissa grupper i samhället som löper större risk att hamna i gamblingproblematik än andra.

Enligt statistik från Folkhälsomyndigheten är ungefär 134 000 personer i landet drabbade av spelproblem, varav 30 000 har allvarliga spelproblem. Siffrorna är från år 2015 och gäller personer mellan 16-84 år.
Detta innebär att ungefär två procent av befolkningen lever med spelproblematik. Av dessa 134 000 är majoriteten män, medan antalet kvinnor uppgår till 30 000.

Statistiken säger också att det främst är män mellan 25-44 år som utgör den största gruppen spelmissbrukare. Här säger sig hela fem procent av den manliga befolkningen ha problem med spelande.
För övrigt noterbart är att ett trendbrott sker vid 45-64 år. Där är det fler kvinnor än män som har spelproblem, om än med smal marginal.

Även inkomst spelar in på hur stor risken är för att hamna i ett spelmissbruk. Bland den fjärdedel med lägst inkomst har 2,7 procent av spelproblematik. Motsvarande siffror för fjärdedel med högst inkomst är 0,5 procent. Siffrorna gäller för åldrarna 25-84 år.
Riksdagens utredningstjänst från 2008 visade också att områden med lägst inkomst också har högst andel spelautomater.

Oavsett vilken kategori av människor du tillhör så finns det hjälp att få. Men först måste du själv vara villig och ta steget till att söka assistans med din problematik. Har du insikten, viljestyrkan och människor kring dig som stöttar dig blir det såklart lättare. 
För dig som kanske har spelat bort mer än pengar, kanske har till och med nära och kära tagit avstånd på vägen, kan steget vara både lättare och svårare.
Lättare om du har insett vad du redan har förlorat, och att det måste få ett slut.
Svårare kan det däremot vara om du känner att det har gått så långt att det lika gärna kan fortsätta. Men du ska veta att det aldrig är försent.

Bor du i Skåne finns Rehabcenter Steget i Helsingborg. Där använder man KBT och 12-stegsprogrammet för att hjälpa dig tillbaka till ett liv utan beroende: https://www.rehabcentersteget.se/

Stort urval basgitarrer

Sofia Nyrell basgitarr
Stort urval basgitarrer

Elbas används i princip i all slags musik och är det instrument som med sin djupa klang bidrar till att skapa en rytm och ett djup i låten. En elbas eller basgitarr är helt enkelt en elektrisk bas som fungerar med samma princip som en elgitarr och som behöver en basförstärkare och högtalare för att återge ljudet. Instrumentet har liknande musikalisk funktion som kontrabas, syntbas och bastuba i en orkester. Basen är en självklar del såväl en orkester som ett band och ett mångsidigt, roligt instrument att lära sig. Ett band är helt enkelt ingenting utan sin basist! En basgitarr i rätt storlek med bra ljud gör det lättare och roligare att komma igång och är en viktig faktor för att intresset ska hålla i sig. Musikbutiken DanGuitar erbjuder alla slags elbasar samt paketlösningar med basgitarr, både 4-strängade, 5-strängade och 6-strängade elbasar samt instrument som passar från barn och nybörjare till professionella musiker från välkända märken som Fender och Epiphone. De har även ett stort utbud av ljudutrustning som förstärkare, mikrofoner och högtalare. På DanGuitar får du de även de bästa råden och tipsen om vilken utrustning som passar just din nivå och dina behov. 

Du beställer enkelt online via DanGuitar och din basgitarr skickas samma dag om beställningen görs innan 15.30 på vardagar. De importerar instrument själva och kan därför hålla ett lågt pris trots toppkvalitet. Instrumenten justeras och testas innan de skickas så att kunder kan vara säkra på att få ett instrument i bästa skick, redo att användas. Butiken erbjuder även alla tillbehör som kan tänkas behövas i form av ljud, noter, notställ, mikrofoner, reservdelar och elektronik. Säkert köp garanteras genom 30 dagars returrätt även om du har provat instrumentet samt två års reklamationsrätt. Oavsett vad du behöver som musiker så kan du få hjälp hos DanGuitar! 

Bedårande oljemålningar

Eva Olsson tavlor
Bedårande oljemålningar

Letar du efter vackra oljemålningar behöver du inte leta längre. Hos Mynewart finns så många vackra tavlor så det kan blir svårt att välja. Där hittar du inte bara sköna motiv utan också sköna priser. Tavlorna är billiga med tanke på att det är oljemålningar i högsta kvalité som dessutom är handmålade av skickliga konstnärer.

Förutom att alla tavlor är målade på en duk av mycket hög kvalité, har de också en träram som är mellan 3 och 5 centimeter tjock. Den är försett med krokar som enkelt kan fästas på skruvar eller spikar. Det är med andra ord bara att hänga upp tavlan direkt på väggen när du får hem den.

Här hittar du otroligt vackra mästerverk med färgglada motiv i olika storlek. Men även tavlor med mer dämpade färger i grå nyanser med något eller några inslag av en varm färg.

På Mynewart hittar du förutom naturtrogna och färgsprakande målningar också färgglada porträtt på människor. För den som gillar djurmotiv finns här många roliga och färgrika tavlor att välja bland. Även ett stort utbud med vacker abstrakt konst hittar du här, en konst där inga igenkännbara motiv framträder, utan var och en får ha sin egen tolkning av konstverket och låta fantasin flöda.

Konst skapar liv i hemmet och utan den kan det många gånger kännas som det är något som fattas i inredningen. Om du har ett rum som känns tråkigt kan det få en helt annan karaktär med konst på väggarna.

Det är enkelt att beställa tavlor på nätet och leveranstiden är inte mer än 2-4 arbetsdagar. Dessutom är frakten gratis oavsett hur många tavlor du beställer. För en del stora tavlor kan det ta några extra dagar och där gäller också gratis frakt.

Det roliga är att du även kan beställa en egen specialdesignad målning från en bild som du har.

 

Spara dina minnen i dofter

Martha Andersson parfym
Spara dina minnen i dofter

Alla som har ett något så närt passionerat förhållande till doft, doftminnen och parfym minns nog sin första alldeles egna flaska. Innan man fick eller köpte sin egen första parfym testade man några droppar i butiken, hos sin faster eller av sin mamma. Jag köpte en väldigt vaniljig och blommig sak när jag var fjorton år, och får fortfarande nostalgiska känningar i hjärteroten när jag känner den på någon som går förbi mig på stan. Jag älskade den så mycket (trots att jag misstänker att ingen annan i min närhet gjorde det…), och jag kände mig vuxen som hade en egen parfym. Att ha en egen parfym var för mig mycket mer personligt än att till exempel sminka mig eller ha rätt sorts sneakers. 

Sedan hade jag en annan parfym under gymnasiet och min första kärlek, sedan ännu en när jag arbetade på mitt första jobb, en för universitetsstudier. Alla dessa dofter är tätt sammankopplade med olika stadier i livet för mig. Som när man kanske hör en låt och minns exakt hur man kände sig när man lyssnade på den senast. Detta medför naturligtvis också att parfymer kan komma att bli ”förstörda”, om du använder dem under jobbiga perioder i livet. Men alla sätt att konservera minnen och tankar är bra sätt – enligt mig. 

Med det här sättet att tänka på parfym motiveras också ett nyinköp när något stort händer i livet. Då behövs en bröllopsdoft, en semesterdoft och så vidare. Min parfymhylla är på många sätt en karta över mitt liv. På till exempel Sephoras hemsida (https://www.sephora.se/parfym/) finns ett stort urval av klassiska och moderna dofter för den som går i den här typen av tankar… Kanske har du fått barn, skaffat hus, fått ditt drömjobb? Alla omvälvande livsförändringar kräver en doft. När du firar med en parfym kommer känslan kommer stanna länge! 

 

Olika sorters massage

Matilda Sjöqvist tantramassage malmö
Olika sorters massage

Massage är något som brukar få de flesta att sucka av välbehag, så länge man inte hör till dem som är väldigt kittliga eller har ont någonstans. Men massage är mycket mer än att bara knåda muskler och man kan snarare säga att massage är ett samlingsbegrepp för olika sorters tekniker som finns för att inte bara mjuka upp muskler utan även för att nå andra resultat. Det som är gemensamt för all massage är dock att man ska varva ned, bli mer avslappnad och må bättre eftersom genomströmningen av blod i kroppen ökar.

En del typer av massage är mer ovanliga, som till exempel tantramassage. Vill man gå på denna massage får man vanligtvis söka sig till någon av storstäderna, som tantramassage Malmö, Stockholm eller Göteborg. Det är individuellt vilken massageform som passar en själv bäst. Om man idrottar mycket så är det framförallt idrottsmassage som gäller, vars syfte är att få en att prestera bättre och undvika att dra på sig skador. Det är inte för inte som många fotbollslag och andra elitidrottare brukar ha med sig en egen massör som kan ta itu med spelarna efter matcherna.

Massage kan också användas i smärtlindrande syfte, som till exempel vid taktil massage. Då gör man inte några hårdhänta rörelser eller tar några hårda grepp om musklerna utan jobbar mer med att göra mjuka, smekande rörelser som syftar till att få hormonet oxytocin att utsöndras, som har en smärtstillande verkan. Det gör också att blodtrycket blir lägre, nivån av stress minskar och välmåendet ökar. Vilken typ av massage som passar en bäst är svårt att veta innan man testat många olika. Är man intresserad av massage är det därför bra att kolla upp några olika sorter först och sedan boka in sig hos några olika massörer och prova sig fram till vad som känns bäst.

Minska ditt utsläpp

Matilda Sjöqvist dhl
Minska ditt utsläpp

Det är svårt att leva ett normalt liv där man inte har någon som helst påverkan på miljön, men det finns en hel del saker man kan göra för att leva mer miljövänligt. Ett sätt är att återvinna så mycket som möjligt, plast, glas och kartonger är exempel på sådant som ska lämnas in till återvinningen och inte slängas i soporna. Undvik dessutom i den mån det går att köpa produkter som är inpackade i mycket plast och ta alltid med dig egna tygkassar när du ska handla i affären så slipper du köpa till mer plastkassar.

Något som belastar miljön hårt är olika sorters fordon. Tyvärr kan man ju inte gå eller cykla överallt vilket innebär att man ibland behöver utnyttja andra färdmedel. Däremot kan man klimatkompensera detta så gott det går. När du ska utnyttja till exempel DHL skicka paket kan du välja till tjänsten GoGreen som klimatkompenserar för växthusgasutsläppet som uppstår i samband med att produkterna fraktas.

Försök också att åka kollektivt så mycket det går istället för att ta bilen och undvik att flyga så långt det går. Var också noggrann med att inte slänga mat som blir över utan spara den i matlådor istället och frys in. Planera matinköpen så att du inte riskerar att ha för mycket mat hemma som blir dålig och behöver slängas. När det kommer till mat är det också bra för miljön att undvika kött och äta vegetariskt istället. Det finns alltså ganska mycket man kan göra för att bidra till en bättre miljö och ofta är det inte en så stor uppoffring som det kan verka som i början. Att ta små steg i början till förändring gör att man vänjer sig vid att leva mer miljövänligt och efter ett tag känns det som det mest naturliga i världen.

Batterier för alla tillfällen

Jenny Olsson Batterier
Batterier för alla tillfällen

Till våra hem handlar vi en hel del, både mindre och större saker. Vissa kostar på sina hem mer än vad andra gör och köper kanske dyrare och oftare inredning än vad andra gör. Men det finns också små utlägg i hushållet som i princip alla har. Ett sådan exempel är batterier, som är en form av förbrukningsvara i många hem. Börjar man tänka efter har man batterier på många ställen i hemmet. Kanske har man vågar och termometrar i köket som är till hjälp vid matlagning. Kanske har man ett hemmakontor där man har en våg för att väga brev och paket som ska skickas iväg. Kanske har man en våg i badrummet för att kunna hålla kolla på sin vikt. Även i vardagsrummet förekommer batterier om man har TV eftersom man behöver batterier till tv-dosorna. 

 

 

Kan man betala lite mindre för sina batterier, även om det känns som en liten kostnad av allt som köps in till hemmet, så kan man på sikt spara en del pengar. Webbshoppen är billigare än många varuhus och köpcentrum eftersom de inte behöver stå och betala dyra lokalkostnader eller för fina produktkataloger för att göra reklam för sig. Batterionline.se har batterier till det mesta. Här hittar man allt man kan tänka sig i batteriväg och skulle man mot all förmodan inte hitta det kan man alltid chatta eller maila dem och fråga om de kan ta in det i sitt sortiment. Hos Batterionline.se får man också alltid batterier av bra kvalitet. Trots att de har ett gediget sortiment så har de också en hög omsättning vilket gör att man vet att man alltid får färska batterier. 

Hos dem hittar man många specialbatterier som kan vara svåra att hitta i vanliga butiker. Man slipper lägga tid på att springa och leta batterierna och kan istället köpa de genom några enkla klick på datorn.