Vår tandhälsa påverkar vårt mående

jonas olsson Tandläkare

Människan är komplex, vårt hälsotillstånd påverkas av så många aspekter. Därför är det så otroligt viktigt att ha en helhetssyn. Med en dålig tandhälsa går det inte att vara en välmående person och ha en god hälsa. Vi får nya tänder när vi är små. Söta gluggar på skolbarn blir sedan till tänder som vi ska ha livet ut. Då måste vi vårda våra munnar och våra tänder, det växer inte ut några nya i vuxen ålder.  

 

Många människor tycker att det är väldigt intimt och jobbigt att blotta gapet för en främmande person. Därför är det viktigt att hitta en tandläkare som man känner sig riktigt trygg tillsammans med.

 

 

Man kan drabbas av en mängd olika problem med munnen

 

Det är många olika problem som kan drabba munhålan. Man kan drabbas av huvudvärk och ömma käkar av att gnissla tänder på natten. Har du det problemet? Då kan en tandläkare hjälpa dig att utforma en bettskena för att öka ditt välbefinnande och skydda dina tänder och käke. 

 

Med hjälp av en delprotes kan man få ett vackert leende och ersätta de tänder som saknas. Kronor och broar kan appliceras på skadade tänder, en rotfyllning kan behövas eller rentav utdragning av en tand. Detta är ingrepp som en erfaren och kompetent tandläkare utför utan problem och guidar dig genom momenten med en trygg hand.

 

När läget blir akut

 

En olycka, plötslig intensiv smärta, en avslagen tand, ja en mängd olika besvär kan uppstå som blir akuta. Då kan man behöva vända sig till tandläkare som finns nära till hands och som råkar vara jourhavande. De hjälper till med de akuta besvären, och givetvis de mindre akuta besvären som ger upphov till lidande. Mer information om tandläkare i Kista hittar man här: https://www.tandlakarekista.se/. Alla förtjänar en god tandhälsa och välbefinnande.

Varför krävs en bergsprängning?

jonas olsson Bergsprängning

Det finns olika anledningar att det behövs bergsprängning, men en bergsprängning är nödvändigt om man behöver förstöra ett berg för att skapa utrymme. Det kan vara att du vill bygga ett hus och marken måste bearbetas, och ibland kan detta enbart göras med bergsprängning. Det kan även krävas bergsprängning vid poolbygge, borttagning av bergknallar och större stenar, eller vid annat bygge. En fördel med att utföra bergsprängning är att det inte behövs en besiktning av närliggande bebyggelse. Detta eftersom det inte finns någon risk för att det blir skador i omgivningen. Ett sätt att göra detta på ett säkert sätt är genom att placera ett tättplacerat borrhål och använda ett hydrauliskt verktyg som vibrationsfritt spräcker berget på ett säkert sätt.  

 

Kontakta någon för att utföra bergsprängning 

Att utföra bergsprängning är inget som du kan göra själv. Det är något som måste utföras i en säker miljö och av utbildad personal som vet exakt vad de gör. När du vill ha bergsprängning utfört är det viktigt att du kontaktar en professionell firma med erfarenheten som krävs. Om du letar efter en firma som kan utföra bergsprägning borde du kontakta http://gnestabergbyggare.se/. Det är en firma som sätter säkerheten först och har många års erfarenhet inom industrin. Självklart lämnar de dessutom en garanti på deras arbete och utför noggranna kontroller innan och efter sprängningen. 

Alltid med säkerheten i första hand 

När det kommer till bergsprängning är det viktigt att detta utförs på ett rätt och korrekt sätt. Det är inget som vem som helst kan göra. Det är en process som kräver mycket kunskap och en hög säkerhetsnivå. Det krävs en noggrann planering att utföra bergsprängning, speciellt om det sker i en storstad då det finns fler risker, detta eftersom det är allt mer tätbefolkat. Man måste ta hänsyn till miljön kring sprängningen och hur denna kan påverkas.

Njut av pool i sommar

Jenny Olsson Pool

Att ha ett vattenblänk alldeles utanför husknuten är oerhört härligt. Man kan kliva utanför dörren och ta ett dopp när man känner för det. När man går i pooltankar ska man föst och främst titta på hur tomtens förhållanden ser ut och vilken slags pool och vilken storlek som kan göra sig bra där. Man ska också fundera på hur poolen ska användas. Om den endast ska vara till för att svalka sig i, om den ska vara till för lek eller om man kanske vill kunna motionssimma i den. Givetvis finns det pooler som man kan välja så man kan göra allting. 

En pool ger inte bara tillfällen att njuta mer av sommaren utan förhöjer också värdet på huset och tomten. Ett blått blänkande vatten blir som ett fint smycke intill huset och ger en lyxigare känsla. Runt poolen kan man också bygga någon form av trädäck, kanske i direkt anslutning från huset så man kan gå ut på trallen och kliva direkt ner i poolen. 

När man installerat sin pool ska man vara noga med att ha bra vattenkvalitet. Den är det bra att kolla då och då. Man kan också fundera över om man vill ha klor eller till exempel salt i sitt poolvatten. Det finns många alternativ och det kan vara bra att rådfråga en återförsäljare om man har funderingar. 

 

 

Hos soderrogard.se finns ett stort urval av pooler. Här kan man gå in för att kika på olika modeller. Deras pooler tillverkas hos Niveko som är ett stort tjeckiskt företag som tillverkat pooler sedan början av 90-talet. De tillverkar och säljer cirka 500 pooler om året och de flesta levereras till europeiska länder. Niveko använder bara de bästa materialen som är specialtillverkade för Nivepoolen. Materialet heter Polystone och tillverkas i Tyskland. Tillverkaren har en modern produktion och använder den senaste svetstillverkningen. Nivepoolen är både starkare och stabilare än många av konkurrenternas då uppbyggnaden är i en klass för sig. 

 

Ta hand om din kropp

Mikael Barani kinesiologitejp

Visst är det skönt att komma ut i skogarna nu på sommaren. Speciellt tidigt på morgonen när solen ligger på men när det samtidigt fortfarande är lite svalt. Det är då löpning är som ljuvligast, med ljuset strilandes in genom trädens lövverk och det arla fågelkvittret som soundtrack till livet.

Det är vid detta scenario som det känns nästan magiskt att befinna sig ute i spåret. Det mjuka ljudet av fötterna när de möter barr, löv och kvistar på marken. Har man inte blivit kär i att röra på sig under dessa förutsättningar på sommaren, ja då är det nog inte något som kan bita på en.

Har du en kompis som du har lyckats locka med ut på en premiärtur så tänk på att vara försiktig i början. Kör först gärna intervaller, där ni varvar gående med löpning. Detta kallas även för fartlek, ett system som faktiskt utvecklades av svensken Gösta Holmér.

Detta upplägg är mycket skonsammare mot en ovan kropp än att gå hårt ut direkt från start. Att varva gång med löpning ger tillfälle till vila, och att känna efter om det har uppstått värk eller någon annan form av obehag någonstans. 
Detta minskar förstås skaderisken i längden. Det är mycket lättare att få med kompisen nästa gång om han eller hon känner sig fräsch och motiverad efter er premiärtur.

En vanlig smärta som dock kan uppstå för både nybörjare och rutinerade joggare är benhinneinflammation. Har du väl drabbats av det så fungerar vila bäst. Sedan kan du förebygga att inflammationen flammar upp igen genom att använda kinesiologitejp från Henza.se. Här finns ett omfattande utbud av inte bara kinesiologitejp, utan även sporttejp och ispåsar.

En snabb sökning på YouTube – testa ”shin splints” – ger smidiga instruktioner i hur du sedan ska applicera kinesiologitejpan från Henza för att behandla och förebygga benhinneinflammationer.

 

 

Hur väljer man egentligen bilverkstad?

jonas olsson Bilverkstad

En kille i slips och putsade oxfordskor tycker att hans Audi går dåligt. Han tycker sig höra en fjäder i hjulupphängningen som knarrar, att motorn hackar på låga varv och han är till råga på allt säker på att den har fått smuts i kardantunneln.  Den spottar och fräser och beter sig allmänt som en vresig tonåring som bara vill bli lämnad i fred. Trots att den är helt ny, så har den helt enkelt inga planer på att någonsin gå perfekt igen förrän den blir ombesörjd med ett verkstadsbesök. Men hur väljer han då en bilverkstad som passar alla hans behov?

 

Auktoriserad verkstad eller inte?

Han kan till exempel välja på att åka till sin auktoriserade verkstad. Alltså den verkstad som är expert just hans bilmärke. En auktoriserad verkstad tar i regel bra betalt för reparationer, men å andra sidan kan man vara säker på att de, i egenskap av expert på just det specifika bilmärket, utför ett gott arbete även om det också kan ganska lång tid. Det andra alternativet är att gå till en allbilverkstad, t. ex. R M Bil & Motor AB som oberoende av märke tar emot de flesta bilar. Här kan han förvänta sig ett ofta likvärdigt arbete till en billigare peng och inte sällan på kortare tid.

Garantin gäller

Slipskillen, som många andra, tror att han måste besöka sin märkesverkstad för att hans garanti ska gälla, men sanningen är att han har rätt att välja vilken verkstad han vill som lever upp till kraven på fackmannamässighet. Det viktigaste för slipskillen är att han tar sig tiden att noga läsa igenom bilens garantivillkor så att han vet vad som gäller. I övrigt bör han följa gängse beteende när det kommer till att välja tjänsteutförare. Han bör ta in prisuppgifter från olika verkstäder, lyssna på folks rekommendationer och alltid ta med sig ett allmänkritiskt öga till de verkstäder han besöker.

Läge för en fika?

jonas olsson Konditori

Sugen på att gå på konditori i Huddinge? Då har du hamnat på rätt ställe. Huddinge har några väldigt trevliga konditorier värda ett eller kanske även två besök.

Ta dig en promenad i centrum och sätt dig i lugn och ro med en kopp kaffe och en utsökt bakelse. Livet kan knappast bli bättre än så här, eller hur? Eller varför inte möta upp en kompis på ett konditori för en pratstund? Fikakulturen i Sverige är så stor så den behöver ingen introduktion. Vi älskar att fika och detta gör man ju bäst på ett konditori.

 

 

Ett konditoribesök kan göra dig glad

Födelsedagar, högtider eller en helt vanlig onsdag eftermiddag – ett konditori kan erbjuda dig sötsaker, bakelser och tårtor till alla tillfällen. Det bästa av allt är att de alltid lyckas göra dig glad. Oavsett vad du köper och äter på ett konditori är det för det mesta fantastiskt gott. Du njuter och minns den stunden hela dagen och i vissa fall även dagen efter.

 

Ja, ett konditori kan definitivt göra dig glad. Här hittar du allt från klassiska svenska bakverk till italieninspirerade läckerheter. Vissa konditorier erbjuder även individuella bakelser, macarons och tårtor som man kan smaka av på plats om man så vill. Med andra ord; behöver ditt humör ett upplyft – sikta gärna på ett konditoribesök.

 

Ett bra konditori

Idag erbjuder ett bra konditori inte bara fika utan dess utbud utökas även med enklare luncher och frukostar. Det blir en mer komplett upplevelse som man har svårt att säga nej till.

 

Väljer du att äta frukost på ett konditori kan du avnjuta nybakade frallor och croissanter. Luncherna brukar vara lätta i form av härliga soppor och färska mackor kombinerade med god glass eller en smarrig bakelse. Och kaffe, så klart! Godaste kaffet får du på ett konditori som ser till att brygga det precis när du gör din beställning.

It-konsulter som hjälper dig

Jenny Olsson It-konsulter
It-konsulter som hjälper dig

Ibland kan man behöva hjälp med olika it-lösningar för sitt företag men om man inte har kompetens inom dator och it kan det vara svårt att göra det själv. Kanske har du ett ringbolag och behöver en lösning för att kunna ringa via datorn. Eller så kanske du har en hemsida eller ska utforma en hemsida som kräver en hel del programmering. Ibland kan det här vara rena grekiskan om man inte har speciell kompetens på området. Om man har ett företag som man bedriver har man oftast mycket annat som man behöver koncentrera sig på och därför är det svårt att lära sig och sätta sig in i delar som egentligen inte är ens kompetensområde.Att anlita ett företag som har mycket kunskap om sådana här saker är därför smart. Man anlitar människor som är bra på just detta och själv kan man lägga krutet på det man är bra på. 

Iteration är ett exempel på företag som erbjuder tjänster och produkter inom IT men även alla typer av telefoni. De är ett nischat teknikföretag som funnits ända sedan mitten på 90-talet. Här finns spetskompetens inom IT och här levererar de kvalitetsprodukter och skräddarsydda tjänster samtidigt som de också är uppdaterade på den senaste tekniken. Oavsett vad man vill ha hjälp med inom deras område så kan de skräddarsy en lösning som passar individuellt för varje kund. 

Iteration är en term inom programmering och matematik och ordet betyder upprepning, förnyelse. Enkelt sagt betyder upprepning av en process ända tills man nått målet och det är vad det här företaget vill göra, de vill altid ligga varvet före.

 

 

 

Att anlita ett It-konsulter är ofta väldigt skönt då man själv oftast inte kan så mycket om man inte har någon form av spetskompetens på området eller har kunskap på annat sätt. 

 

 

På jakt efter lediga lokaler?

jonas olsson lediga lokaler
På jakt efter lediga lokaler?

Behöver du flytta ditt företag till nya lediga lokaler? Kanske du vill ändra på firmans helhetsvision genom att skapa en mer kreativ atmosfär i en ny byggnad?  Drömmer du om en ny look, en fräschare lokal som möter alla företaget behov? Ja, då är du alltså på jakt efter den perfekta lokalen.

De första frågorna som kan dyka upp i den processen är ifall det kommer att ta lång tid att hitta rätt lokal och ifall man kommer att göra det överhuvudtaget.

Man kan först och främst börja med att titta på vad som finns tillgängligt på marknaden och se ifall någon av lokalerna passar helt eller åtminstone någorlunda.

I vissa fall kan det ta längre tid att hitta en ledig lokal medan man i andra fall kan ha tur och finna ett passande alternativ nästan direkt.

                                          

                           

Olika typer av lediga lokaler

Lediga lokaler behöver inte endast vara företagslokaler. Begreppet har en bredare innebörd.

När man säger ledig lokal kan det betyda olika typer av fastigheter. Här inkluderas allt från stora kommunala byggnader till riktigt små utrymmen som passar bra för exempelvis kreativa arkitektbyråer eller prestigefyllda advokatkontor.

En större stad brukar alltid stå för mer variation när det kommer till lediga utrymmen.  Med andra ord kan det vara lättare att hitta en lokal i Malmö, Stockholm eller Göteborg jämfört med Lediga lokaler i Sundsvall till exempel.

 

Fastighetsförvaltarens roll

Fastighetsförvaltaren eller mäklaren spelar en viktig roll för alla som vill hitta en ny lokal.

I en sådan förvaltning arbetar proffs som har bra koll på marknaden och vad som är ledigt för tillfället. De kan vara till god hjälp för dig som söker en ledig lokal i din stad.

En duktig fastighetsförvaltare kan även ge dig användbara råd angående vilken lokal som skulle passa bäst för just dina behov.

En del fastighetsförvaltare arbetar även med att förädla kontor och bostäder vilket ger dem möjligheten att skaffa sig en bra förståelse, något som kan vara till stor nytta.

Spela på din hjältes gitarr

Mikael Barani gitarrdelar
Spela på din hjältes gitarr

Signaturgitarrer är en riktigt häftig sak. Tänk att få spela med samma sorts gitarrdelar som din stora idol? Nu ingår inte din gitarrhjältes specifika teknik i paketet, men det är garanterat en bit på vägen mot att låta som någon av de stora gitarristerna genom historien. 

Nu är oftast dessa gitarrer åt det dyrare hållet, och den som vill komma billigare undan gör lättast i att kolla in utbudet hos danska butiken DanGuitar. Här hittar du förvisso även riktiga dyrgripar, men för de flesta av oss så tillåter plånboken i första hand lite med ekonomiska modeller.

Men för dig som vill gå all-in kommer här ett par tips på fina signaturmodeller.

Fender Stevie Ray Vaughan Stratocaster
Texasgitarristen Stevie Ray Vaughan, även känd som ”SRV”, var en av de tongivande gitarristerna under 80-talets bluesrevival. Hans gitarrspel präglas bland annat av gitarrtekniken ”raking”, där han fick en ton att låta fetare genom att samtidigt spela på flera andra strängar fast dämpa dem (Youtube är din vän här).
Det finns gott om låtar som lyfter fram SRV:s genialitet, men kolla in covern på The Beatles låt ”Taxman”, där huvudriffet i låten har en imponerade attack. 

PRS John Mayer Silver Sky
Det är välkänt att Mayers första riktiga gitarr var just SRV:s strata från Fender. Därför måste det ha känts stort den dagen John Mayer själv fick en signaturmodell hos samma tillverkare (enligt många en av Fenders mest prisvärda gitarrer).
Dock uppstod det någon sorts schism mellan Fender och Mayer varpå gitarristen gick till konkurrenten PRS. Den strata-modell som han skapade där går inte av för hackor den heller.

Gibson Custom Shop Joe Perry Signature Les Paul
En ny modell som kommer ut under 2019, och Aerosmiths gitarrist Joe Perry har verkligen skapat något unikt. Denna Les Paul har nämligen endast en mick, positionerad i halsen, och ett Wilkinson-tremolo. Dessutom har den en inbyggd boost för mellanregistret för att ge solon lite mer ”oomph”.

 

Konferensen behöver inte vara samma gamla visa

jonas olsson företagscatering
Konferensen behöver inte vara samma gamla visa

Okej, så det börjar bli dags för den årliga konferensen igen? Du vet den som alla ändå tycker att det är helt okej att närvara vid för att det trots allt serveras lite gratis tugg.

Men visst börjar det standard-kallskurna bli lite långrandigt när det nu serveras för den trettonde gången i rad? Visst har grönsaksblommorna tappat lite av sitt sting och känns inte lika glamourösa längre? Och visst vill du ändå att deltagarna ska känna att upplevelsen är något utöver det vanliga kontorslunket? Och egentligen gillar du inte ens prosciutto.

Då är det kanske är dags att prova något helt nytt, något som får alla att längta till nästa års konferens. Det kanske är dags att sticka ut huvudet från det klassiska Stockholmsutbudet.

 

Den magiska regionen.

För i Norrland är ingen del den andra lik. Magiska norrsken och skidåkning i världsklass. Fjällvandring på stigar som aldrig tar slut och sommarkvällar som aldrig släcks ner. Och så matkulturen.

Den norrländska maten är starkt präglad av allt som gör regionen så unik som den är. Vildmarken och midnattssolen, fjällen och snön har alla satt sina spår i maten som lagas och serveras och smakar som ingen annanstans i landet. Visst hade smaken av natur och de olika årstiderna förgyllt dagen för er?

Ett Norrland i Stockholm.

Det erbjuds en nyskapande företagscatering i Stockholm som blandar den folkkära norrländska eftertänksamheten med Stockholms kontinentala storstadspuls. I och med det lyckas man göra något helt unikt men samtidigt traditionellt svenskt.

Så varför inte förgylla konferensen med torkat renkött, korv på älg och ost från Jämtland? Eller kanske en matlagningskurs, där ni får chans att återskapa allt i det egna köket. En kanonkväll där du med en guidande hand får lära dig att göra dina egna norrländska delikatesser. Läs mer om Restaurang Knut här: https://restaurangknut.se/